Groot JUMP feest 18 Januari !! | punt.nl: Je eigen gratis weblog, gratis fotoalbum, webmail, startpagina enz

Gratis jumpstyle radio mp3 Fearfm.nl jumpen duo

Gratis jumpstyle muziek in je internet browser
muziek/liedje van de dag | 04 Juli 2007 | 23:38:39

Hey,

Ik heb iets gevonden zodat je altijd de beste jumpstyle muziek kan beluisteren.

Check dit:

Wil je mijn visitekaartje?

Alles over Jumpstyle jumpen jump duo jump mp3 muziek
| 10 Juni 2007 | 01:39:59

Hier onder een aantal belangrijke jumpstyle sites bij elkaar:

De hele dag non stop jumpstyle radio:

http://www.jumpstyleradio.eu/

Goedkope Jumpstyle ringtones wallpapers enz enz:

http://www.jumptoon.nl

Ben je Jumpstyle beu? Probeer dan eens real hardstyle:

http://www.realhardstyle.com

De goedkoopste vetste coolste Jumpstyle kleding t-shirts nike stuff de beste jump kleding enz enz.

http://www.jumpstyleshop.nl/

Zoek je ook nog wat vette hardstyle of jumpstyle muziek?

http://www.fearfm.nl

Veel suc6

Jumpstyle MP3 kleding nike air t-shirts petjes jumpstyle logo
| 07 Mei 2007 | 14:47:02

Wil je stoer voor de dag komen?

Dan hoort bij het jumpen jumpstyle kleding! De stoerste jumpstyle schoenen kleding nikes t-shirts petjes en nog veel meer.

De beste jumpstyle kleding kun je online bestellen op www.jumpstyleshop.nl

Kortom jumpstyleshop is de enigste kleding winkel voor jumpstyle kleding!

Groot JUMP feest 18 Januari !!
feestdagen/carnaval | 28 November 2007 | 23:08:51

18 Januari wordt er een MEGA groot feest in de Zino in Tilburg georganiseerd!

Wil je erbij zijn? check dan: www.fearfm.nl

of http://partyflock.nl/party/107605:FearFM.html

FearFM Jumpstyle / hardstyle radio
muziek/aankomende-concerten | 27 September 2007 | 16:36:23

FearFM is een jumpstyle en hardstyle radio die nonstop de beste jumpstyle en hardstyle mp3's draait.

WIl je meer weten over jumpstyle of hardstyle check dan: http://www.fearfm.nl

De enige echte jumpstyle top 100 downloaden?
| 03 Juli 2007 | 22:06:51

Zoek je de enige echte jumpstyle top 100?

Check dit:

100. Mr Puta - Green Stuff
99. DJ Massiv vs The Rebel - Like This
98. DJ Massiv vs The Rebel - Maniac
97. DJ Marcky - I Love Pussy
96. Major Bryce - One, One, One
95. Loops Factory - Hot Doll
94. Lobotomy Inc. presents Ydnass - Laboratoire
93. Lobotomy Inc. - Sliced Beat
92. Lobotomy Inc. - Ultra LCD
91. KMJ - The Running Black Man
90. Kickers - I Got You
89. Klap's - Return
88. Klap's - Lollipop
87. Karlos Mendez - Sex-A-Phone
86. Jenny D Light vs Karl F - Drill Effect
85. Jenny D Light - Reversity
84. Jenny D Light - Scratch
83. Heedless Presents S-Kiss - Intrology
82. DJ Greg C - You
81. DJ Greg C - Get Off...
80. DJ Furax vs Redshark - Clubbing to Death (Club Mix)
79. DJ Furax Vs Redshark - The Final Countdown (DJ Marcky Remix)
78. DJ Frank - Funkin Serious
77. DJ Fox ft Chicago Zone - Just a Melody
76. DJ Francois vs Ganon - Orcheal
75. Equal mindz - Hardminded
74. E-Max, DP & The Playboyz - Joke It
73. D-tune and Scott Marten - Loud and Horny
72. Dr Rude and D-Tune - Dum Dum
71. Dinamik - B.A.P
70. Derb - D.F.C
69. DJ Dark-E - Hypnotical Summer
68. Da Tekno Warriors - Da Pussy
67. Da Rick - Confusion
66. Da Bootleggers - Bitches & Ho's
65. Dark System - Chicken Duck's Fight
64. DJ Coone - The Chosen One (Reverze 2007 Anthem Original Mix)
63. DJ Coone - Love
62. Chicago Zone - Jo Yo
61. Carunia - This Is Not A Lovesong
60. Candyman - My Beat
58. DJ Ba-Back - Bitch (Original Mix)
59. Binum - Cafe Del Mar
57. Bassdrum project - Phunkee (Newstyle Version)
56. DJ Ba-Back - Bitch
55. Vorwerk - Cambodia (Extended Mix)
54. Sybian Vs DJ Tony - Krekwakou
53. Vorwerk - Vietnam
52. DJ TOFF - WAMASSOU
51. Raine - Dominating
50. Robert Armani - Hit Hard
49. Raine - Dominating
48. Q-IC & Coone - Overdrive
47. DJ Marcky - Viva La France
46. Mark-V & Poogie Bear - Buzzin' (Ronald-V & E-Max Remix)
45. Lobotomy Inc. - Panik
44. Klap's - Bedroom
43. Kamiz - Kamiz Song
42. DJ Greg C - Static Faction
41. Fox 2000 - Tek Room (Part 1)
40. Da Bootleggers - Fresh Beats
39. Da Boy Tommy - Kol Nedra
38. Binum - Chapter 1 (DJ Greg C Remix)
37. Bad Boyz - Armonico
36. Zone 52 - I Like It
35. Vorwerk - Vietnam
34. Tek Soldierz - Work This
33. Simbioze ft DJ Seb B - The Dream Killer
32. Polycarpus - Poly Meets the Devil
31. Polycarpus - Fuck You!
30. Panik X-Trem - Elektrostatik
29. Major Bryce - Flash Over
28. Fusion - Skyliquid
27. DJ Francois vs Ganon - Orcheal
26. Dinamik - Vodkapillz
25. DJ Dark-E - Tranceballers
24. DJ Coone - Infected
23. Chicago Zone - Private Projection
22. Chicago Zone - Control Your Body
21. Binum - Chapter One
20. Mad Traxx - In the Future
19. Jamie Dill - Engine
18. Binum - The Last Time
17. Klap's - To Now Here
16. Jeckyll & Hyde - The Flipside
15. DJ Fox ft Chicago Zone - Again's A Melody
14. Tranceball - Calyptus
13. DJ Massiv vs The Rebel - High Volume
12. GJ Warez - Popcorn
11. DJ Greg C - Speed Talking
10. DJ Furax vs Redshark - Big Orgus
09. DJ Coone - The Return
08. Sektor 9 - Jump 2 The Rhythm
07. Q-IC and Ghost - Desire Go Higher (Club Mix)
06. Chicago Zone - Story of R2
05. Lobotomy Inc. presents Dinamik - Streaming Day
04. Jeckyll & Hyde - Frozen Flame
03. DJ Greg C - Color Sound
02. DJ Greg C - 10 Torsion
01. Dark System - Space Wide

Gratis jump / hardstyle MP3 muziek downloaden
muziek/website | 17 Juni 2007 | 23:11:19

De beste jumpstyle radio
radio | 21 Mei 2007 | 19:53:52

Je kent het wel je zoekt de laatste jumpstyle muziek.

Deze vind je hier op jumpstyle radio Fear FM!

Jumpstyle downloadsite mp3
| 20 Mei 2007 | 04:04:36

Zoals de meeste ondertussen weten kom ik nu en dan wel eens links tegen waar je jumpstyle kan downloaden.

Deze links vind je dan natuurlijk meteen hier terug.

Ik heb de volgende nieuwe jumpstyle mp3s gevonden:

Let op je moet heel de link copyeren anders werkt het niet.

Have fun!

JUMPSTYLE MP3 DOWNLOADEN GRATIS
| 15 Mei 2007 | 19:54:20

Je kent het wel je zoekt de beste jumpstyle mp3 maar je kan het niet vinden.

Nu heb ik een link gevonden waar je dus gratis jumpstyle muziek kan downloaden.

Deze muziek is niet van mijn maar kwam het toevallig tegen.

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Abject vs Headhunterz - Scantraxx Rootz.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Afterhour Hard Edition 7 (Pieter Leijten Remix).mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Bad Girl - Something Else.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/B-Front and Jones - Lunatick (Raw Mix).mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Brennan Heart - Revival X.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Carunia - If you wanna dance.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Carunia - This is not a lovesong.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Chicago Zone - Again's A Melody.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Chicago Zone - Control Your Body.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Chicago Zone - Final Melody.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/D-Block & S-Te-Fan ft Mc Villain - Keep it Coming.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/D-Block & S-Te-Fan ft Mc Villain - Our Way.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/D-Noizer - Kick Da Bass.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Deepack VS Showtek - Like The Bass.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Coone & Ghost - Pitch Up.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Coone - Jumpstyle Medley.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Coone - Jumpstyle vibes.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Massiv vs The Rebel - Back In Time.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Coone vs DJ Mystery - The Return of Punani (DJ Smetje Remix).mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Dark E - One (Jump).mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Dark E - Tranceballers.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Dark E vs Bjorno - Capella Bom.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Duro vs The Prophet - Shizzle The Remix.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Fox - Agains A Melody.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Dj Fox vs Chicago Zone - Final Melody.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Furax - Calabria.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Dj Furax - Punani.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Furax vs Redshark - The Final Countdown.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Gangsta - Stormdancer Jumpstyle.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Dj Gio Largemellow - Holiday.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Gizmo vs Showtek - 3 The Hard Way.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Greg C - Party People.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Krissy - Bass Test.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Lethal MG - Pandemonium.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Luna - Now Is The Time.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Marcky - Chicago zone Demoniak.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Dj Marcky - Don't Go.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Dj Marcky - Rush Hour.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Marcky - Streettalk.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Marcky - Vive la France.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Massive vs The Rebel - High Volume.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Mert - Cocainebar.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Mert - Explode.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Mert - Hard Bass.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Mert - Jumpstyle my Style.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Mert - No Comment.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Mert - Stampuhh.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Mystery - Type Face.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Dj N!X - Jumpstyle Is My Style VIII.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Neo - Vampires (Blutonium Boy Mix).mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Norman & Bass-D - Audio Attack Anthem.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Pat B - Copycat - All Over Me.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Pavo vs DJ Zany - Big Fat Bass.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Porny - Me So Horny.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Ruthless & Vorwerk - Not This Record.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Ruthless & Vorwerk - Wake Up Call .mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ ToRsA - Crazy Jump Style.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Tristan & Neostar - All Heart.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Twisty - Jump the fuck up.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/DJ Zany - Pure.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Eifell 65 - Im Blue Jumpstyle Remix.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Equal Mindz - Hardminded (Mind Hunterz Remix).mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/GJ Warez - Popcorn.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Headhunterz - End of my Existence.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Headhunterz - Left Some Answerz.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Headhunterz - The Sacrifice.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Headhunterz vs Abject - End of my Existence.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Jeckyll en Hyde - Kick this one.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Julian DJ & Davide Sonar - Y.R.M.L.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Julian DJ en Davide Sonar - Go Go Go.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Lethal Mg - Wrong Id (Dj Pedroh Imagination rmx).mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Madstylers - Madstyle.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Major Bryce - One One One (Doctor Bass Remix).mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Marcel Woods - De Bom.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Mind Hunterz - Hardhedz.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Mr Puta - Green Stuff.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Polycarpus - Poly is A Devil!.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Polycarpus - Poly Meets The Devils.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Polycarpus - The Judgement.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Polycarpus - The Partyfiller.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Polycarpus - The Sex Virus.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Remy Valkenburg - The End is Near.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Re-Order - In Your Ass.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Reverze - Mekkanic.mp3

http://www.vrijestreaming.biz/jumpstyle/MP3bestanden/Reverze - Technical Life.mp3

Gratis jumpstyle ringtoon / wallpaper / games op je gsm?
| 07 Mei 2007 | 14:52:05

Helaas is het niet mogelijk om gratis jumpstyle ringtones op je mobile telefoon te krijgen.

Meestal lichten ze je dan op!!

Dus pas ermee op.

Zoek je een betrouwbare site om jumpstyle ringtones te kunnen downloaden (voor weinig geld!!).

Ga dan naar www.jumptoon.nl of www.jumptoon.be daar vind jij jou jumptoons op terug

Op welke muziek kan je het best jumpen?
| 07 Mei 2007 | 14:44:41

Op welke muziiek kun je het best jumpen?

Zeker niet op muziek van dj porny dat is echt bull shit!!

Wil je het goed leren kun je het best naar Fear FM luisteren!

Fear FM is het Jumpstation van de wereld!

Wil je meer informatie?

www.fearfm.nl

www.jumpstyleradio.eu

www.fearfm.be

Jumpstyle leren / leren jumpen (gratis jumpstyle lessen jumpen duo jump)
gezondheid | 07 Mei 2007 | 14:40:42

Hoe moet je jumpen? hoe leer je jumpstyle allemaal vragen waar je hier het antwoord van terug kan vinden.

Je leert het met Patrick jumpen:

Hier een voorbeeld van een duo jump (handleiding):

http://video.google.nl/videoplay?docid=-1772182543376563823

Leren jumpen in stappen !!

DUOJUMP (soundtrack: CHIGAGO ZONE- JUST A MELODY)

1) stamp stamp (beide voeten)
2) linker achter
3) rechter achter + 2x voor
4) linker voor + achter
5) rechter achter + 2x voor
6) linker voor + achter
7) rechter achter + 2x voor
8) linker voor + spring naar voor en 180 rechts + op linkerbeen landen
10) rechter voor
11) linker voor + spring naar voor en 180 rechts + op linkerbeen landen
12) stamp
13) rechter voor en linker achter
14) linker voor en rechter achter DOE DIT 8 keer in totaal:
--> de eerste 2 keer normaal
--> de volgende 2 keer naar links gericht
--> de volgende 2 keer naar rechts gericht
--> de laatste 2 keer terug normaal
15) stamp 2 keer en ga zo tegenover elkaar staan
16) rechter achter + 2x voor
17) linker voor + achter
18) rechter achter + 2x voor
19) linker voor + achter
20) rechter achter + 2x voor
21) linker voor + spring naar voor en 180 rechts + op linkerbeen landen
22) rechter voor
23) linker voor + spring naar voor en 180 rechts + op linkerbeen landen
24) stamp stamp__gedaan tenzij je terug naar stap 1 wil gaan

thx to : http://www.teletet.org/?post_id=151748

Standaard Pasjes
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond

Standaard Pasjes + Draai (halve draai)
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu het rechterbeen naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been weer omhoog maar daar maak je nu een halve draai mee en land ook weer op je linker been* (je staat nu dus met je gezicht de andere kant op)

Twisty Draai (hele draai)
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu het rechterbeen naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been weer omhoog maar daar maak je nu een halve draai mee en land ook weer op je linker been*
Zet nu je linker been op de grond en maak een halve draai (houd daarbij de rechtervoet op kniehoogte in de lucht en je linker voet op de grond want daar draai je mee)
Nu je rechter been een keer naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linkse voet voor de rechter voet op de grond

Job Kick
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu je rechter knie omhoog (knie ongeveer op heup hoogte)
Doe nu je voet terug en tik met de punt van de schoen de grond aan
Doe nu je rechter been omhoog en maak een grote boog naar rechts zet dan je rechter voet weer achter de linker

*= bij een draai als je op je linker been land dan moet je er voor zorgen dat je met rechts altijd achter het linker been op de grond tik of met rechts verder jumpt
©JumpingJason

Backflip
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linkse voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu het linker been weer omhoog maar daar maak je nu een halve draai mee en land ook weer op je linker been*
Ga nu op je rechter voet staan en draai een hele draai de andere kant op (je staat dus met je gezicht weer dezelfde kant op)
Nu je rechtervoet een keer naar voren (ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond

Twee Keer Stampen Achtervoet (halve draai)
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been weer omhoog maar daar maak je nu een halve draai mee en land ook weer op je linker been*
En tik nu nog een keer met de rechtervoet achter op de grond

Zijwaarts Stamp
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu je linker been omhoog
Ga op je linker been staan en tik met rechts schuin achter het linker been op de grond
Ga op je linker been staan en tik met rechts schuin voor het linker been op de grond
Ga nu weer op je rechter been staan en doe je linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond.

*= bij een draai als je op je linker been land dan moet je er voor zorgen dat je met rechts altijd achter het linker been op de grond tik of met rechts verder jumpt
©JumpingJason

Benen Haken (halve draai)
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu je beide voeten naast elkaar
‘Haak’ nu met je voet in de knieholten van je andere been en maak een halve draai

Draai + Linker Hak Omhoog (halve draai)
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu het rechterbeen naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been weer omhoog maar daar maak je nu een halve draai mee en doe ondertussen je hak omhoog en land ook weer op je linker been*

Draai + Knie omhoog (hele draai)
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been weer omhoog maar daar maak je nu een halve draai mee en land ook weer op je linker been*
Ga op je rechter been staan en ‘gooi’ je linkerknie in de lucht en maak er een halve draai mee*

Combo Draai
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been weer omhoog maar daar maak je nu een halve draai en land ook weer op je linker been*
Zet nu je linker been op de grond en maak een halve draai en land ook weer op je linker been*
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been weer omhoog maar daar maak je nu een halve draai mee en land ook weer op je linker been*
Zet nu je linker been op de grond en maak een halve draai en land ook weer op je linker been*
Ga nu nog een keer op je linker been staan en maak nog een halve draai*
Ga nu met 2 benen naast elkaar staan en maak een hele draai de andere kant op (terwijl je op je rechter been staat)*

*= bij een draai als je op je linker been land dan moet je er voor zorgen dat je met rechts altijd achter het linker been op de grond tik of met rechts verder jumpt
©JumpingJason